营养早餐小米山药粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:33

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主料

• 山药 ：100
• 小米 ：50

辅料

• 糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备山药一根，小米50G.
• 
  第二步
  2.小米洗净，山药去皮切块待用。
• 第三步
  3.将新鲜洗净切块的山药倒入装有小米的电饭煲中进行煮制。
• 
  第四步
  4.小米煮开后用勺子搅拌，以免粘锅，继续煮到小米和山药熟了就可以装碗。
• 
  第五步
  5.加入一点白糖，或者配点小菜，鸡蛋饼就成了一份营养美味的早餐了。

烹饪技巧

• 山药切片好煮一些，但是为了好看我是切的块，煮的时间要长一点，水开后要用勺子搅动一下继续煮到都熟了为止就可以吃了。

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包含食材

• 小米
• 山药

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