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美味的黑椒牛排佐杂蔬
美味的黑椒牛排佐杂蔬

美味的黑椒牛排佐杂蔬

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.13 12:00

美味的黑椒牛排佐杂蔬是由一些蔬菜和牛排搭配一起制作而成的一道家常菜,其制作起来很有取的哦,营养又美味,美味的黑椒牛排佐杂蔬中蔬菜可以吸收一部分这道菜中的油份,使得这道菜吃起来一点也不油,蔬菜中也融入了牛肉的香味,鲜美的很。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的黑椒牛排佐杂蔬的做法图解一
    第一步
    1.牛排自然解冻
  • 美味的黑椒牛排佐杂蔬的做法图解二
    第二步
    2.准备黑椒汁和杂蔬
  • 美味的黑椒牛排佐杂蔬的做法图解三
    第三步
    3.锅内水开后把依次加入玉米,青豆和芦笋焯水后捞起备用
  • 美味的黑椒牛排佐杂蔬的做法图解四
    第四步
    4.另起锅倒入10克橄榄油把洋葱丝倒入煸炒至出香味倒入一半的黑椒汁熄火
  • 美味的黑椒牛排佐杂蔬的做法图解五
    第五步
    5.把玉米,青豆,洋葱先装入盆中
  • 美味的黑椒牛排佐杂蔬的做法图解六
    第六步
    6.另起锅倒入10克橄榄油加入牛排煎至自己喜欢的成熟度出锅
  • 第七步
    7.牛排装入盆中淋上剩下的黑椒汁再把芦笋加入即可

烹饪技巧

  • 1.牛排要自然解冻2.洋葱用黑椒汁煸炒一下更有味,按照自家的喜好烹饪牛排的熟嫩度

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欢喜厨厨房

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黑椒牛排佐杂蔬 黑椒牛排佐杂蔬
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