小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

健康不用油的西红柿鸡蛋汤
健康不用油的西红柿鸡蛋汤

健康不用油的西红柿鸡蛋汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.15 01:23

不用油的西红柿鸡蛋汤主要用到的食材是西红柿还有鸡蛋,西红柿中含有丰富的维生素以及矿物质可以促进人们的肠胃的蠕动,可以帮助人们消化吸收,而且还具有美容养颜的作用呢,鸡蛋中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力呢!

更多详情
  • 2443人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 淀粉适量
  • 葱花 :适量
  • 香油 :数滴

具体步骤

  • 健康不用油的西红柿鸡蛋汤的做法图解一
    第一步
    1.将西红柿洗净并切成肉丁大小
  • 健康不用油的西红柿鸡蛋汤的做法图解二
    第二步
    2.锅里加入适量水,倒入西红柿丁和菠菜丁(恰巧这张图片丢了嘻嘻)
  • 健康不用油的西红柿鸡蛋汤的做法图解三
    第三步
    3.水开后,慢慢倒入蛋液并搅拌均匀
  • 健康不用油的西红柿鸡蛋汤的做法图解四
    第四步
    4.倒入水淀粉
  • 健康不用油的西红柿鸡蛋汤的做法图解五
    第五步
    5.调入适量盐
  • 健康不用油的西红柿鸡蛋汤的做法图解六
    第六步
    6.关火,滴入香油数滴
  • 健康不用油的西红柿鸡蛋汤的做法图解七
    第七步
    7.开动喽

烹饪技巧

  • 西红柿要切成肉丁大小哦

9

收藏

分享
老虎鱼

老虎鱼

共有491个成果

TA的其他成果

家常戚风蛋糕
麻辣火锅鸡(爱吃辣的朋友看过来)
蛋挞(懒人版)
私房馄饨
水蜜桃酸奶昔
超下饭素食-孜然千页豆腐
自制酥炸小黄鱼
地瓜圆、芋圆
查看全部
不用油的西红柿鸡蛋汤 不用油的西红柿鸡蛋汤
17
已被8785人参考

不用油的西红柿鸡蛋汤适合老年人食用,对老年人来说食用这种西红柿鸡蛋营养比较高,同时它是用西红柿与鸡蛋做成的,这些食材我们都很熟悉,它们做出来的菜吃起来有利于老年……

包含食材