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香脆的杂蔬牛肉焖饭
香脆的杂蔬牛肉焖饭

香脆的杂蔬牛肉焖饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.10 12:59

杂蔬牛肉焖饭是一道很美味的小菜,杂蔬菜就是用很多的蔬菜一起煮有西蓝花香菇等多种有营养的物质,和牛肉一起焖煮出来,加上米饭,是一道可以做主食的小菜,一般牛肉可以拿来烧土豆,而这道杂蔬菜牛肉焖饭,更好的还原了牛肉的营养,把其他菜里的营养一起融入在了米饭里。

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主料

辅料

  • 玉米油 :适量
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解一
    第一步
    1.大米淘洗干净放在碗中备用
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解二
    第二步
    2.番茄去皮切块,洋葱、香菇分别切碎,牛肉切末,西兰花只要花的部分切碎
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解三
    第三步
    3.炒锅烧热倒入玉米油,放入洋葱煸炒
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解四
    第四步
    4.炒出香味后加入番茄
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解五
    第五步
    5.煸炒出红油后加入香菇炒匀
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解六
    第六步
    6.倒入适量开水
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解七
    第七步
    7.水开后加入牛肉末迅速搅散防止结块
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解八
    第八步
    8.中小火煮两三分钟后连汤带菜一起倒入装米的碗中
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解九
    第九步
    9.入蒸锅,冷水上锅水开后中小火慢慢蒸
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解十
    第十步
    10.待汤汁浓稠,米粒吸饱水变得圆润时加入西兰花和少许盐
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解十一
    第十一步
    11.搅匀盖盖在蒸五分钟即可关火
  • 香脆的杂蔬牛肉焖饭的做法图解十二
    第十二步
    12.好香啊,菜饭都有了,简单又美味??我儿子全吃了呢!

烹饪技巧

  • 西兰花不要梗的部分,等饭差不多快好了的时候再放进去西兰花蒸五分钟就可以了。

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杂蔬牛肉焖饭 杂蔬牛肉焖饭
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