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自制三明治
蓝莓蛋酪三明治
蓝莓蛋酪三明治

蓝莓蛋酪三明治

准备时间:40分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.10 01:36

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 选一个方形乐扣餐盒，滴几滴食用油，摸匀盒低，将鸡蛋磕到里面，用刀尖扎几下，以免崩开。微波小火1分钟即可。
  • 第二步
    2. 全麦面包两片都切掉四边，对角线切成三角形状。
  • 第三步
    3. 奶酪片延对角线切成两片三角形状，鸡蛋也对切。
  • 第四步
    4. 一片抹上蓝莓果酱，然后逐个夹上鸡蛋和奶酪，就大功告成啦。

烹饪技巧

  • 早餐想要营养健康还不发胖，就吃这个吧，3分钟就能搞定哦！

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