热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 饮食常识 > 红糖姜茶作用大,6大功效为健康助力!

红糖姜茶作用大,6大功效为健康助力!

2022.06.07 15:53 来源:网友投稿 浏览:1178

红糖姜茶作用比较多,例如暖宫、治痛经、暖胃、祛湿、预防感冒等等,而在冬季的时候喝一些姜茶,不仅能够增强机体抵抗力,还能缓解风冷型感冒症状。而一些比较喜欢喝姜茶的人,会不时“开发”一些新的口味和做法,让姜茶喝起来更加可口,为健康助力!

一、冬季喝姜茶有什么好处

姜茶是传统的保健饮品,且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效,特别是产妇恢复元气、补血,快速恢复体型等的最佳良药。

冬天体内易累积寒气,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,对于治疗外感风寒有很好的作用。

二、红糖姜茶作用及功效

1.暖宫、活血、助孕、治痛经

由于饮食和生活习惯的原因,很多女性都会有宫寒的现象。生姜性辛,能够暖宫,改善痛经,还可以助孕。而红糖同样有这些功效,红糖和生姜搭配效果更好。因此女性痛经的时候常喝红糖姜茶,平时也可以多喝红糖姜茶,这样,生理期就不会痛经了。

2.暖胃、去胃寒

导致胃寒的原因,通常也是因为饮食不节制以及不良生活习惯所导致的。胃寒的人一般喜欢吃冷饮或者凉性食物,现在生活压力大,心情郁闷不舒畅,也容易导致胃病,平时多喝红糖姜茶,能够调理胃部,健脾养胃。

3.驱寒除湿

生姜性温,多喝红糖姜茶,能够有效祛除体内的湿气和寒气,从而避免了很多疾病的发生。如果不小心淋雨感冒了,回家可以冲一杯红糖姜茶,能够有效的缓解感冒发烧的症状。

4.提高免疫力,防止病症

夏天是急性肠胃炎的多发季节,很多食物容易受到污染,这个时候可以适当喝一些红糖姜茶,能够预防急性肠胃炎。经研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,生姜还能够杀灭口腔致病菌和肠道致病菌。用生姜水漱口,还能够治疗口臭。

5.预防感冒

感冒属于常见的流感,并且非常容易被传染。平时我们可以多喝红糖姜茶,可以预防感冒,红糖姜茶能够暖身体,同时使身体发汗,多喝红糖姜茶,能够增强身体的抵抗力,提高免疫力,预防病毒的感染,防止感冒的发生。

6.维持正常体重。

姜茶里含有红糖,喝多了会不会长胖?红糖能够帮助身体排毒,吃了不会长胖,生姜能帮助祛除体内寒气,维持体温,体温够了才不会长肉。

三、蜂蜜姜茶做法

材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法:

1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。

2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

红糖姜茶作用多,普通姜茶的作用也是不容小觑的。但是需要注意的是,姜是性温的食物,主要用于暖身和散寒,不是人人适宜的。此外,古话说:“晚上吃姜赛砒霜”,从时间段上反映出了姜的养生理念。因此,姜虽然是调料,也是中药材,不要胡吃和乱吃,要根据个人情况而定。

声明:九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。

热门推荐

更多

7

分享到

微博

QQ空间

微信

微信扫一扫
分享到朋友圈

反馈

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误

提问

你已经赞过了