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如何做紫薯才好吃

2022.06.18 09:04 来源:网友投稿 浏览:2303

紫薯小编之前也介绍不少了,不知道现在对紫薯有多少了解呢?大家一般吃紫薯的方法都是直接蒸或者煮糖水,那么大家还知道有什么做法吗?那么下面小编就给大家介绍一下紫薯如何做才好吃呢,如果想知道的朋友们就赶紧往下看一看吧。

如何做紫薯才好吃

如何做紫薯才好吃

一、紫薯芋圆

材料:紫薯500克、木薯淀粉250克。

做法

1、紫薯蒸熟,弄烂,根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。

2、加入淀粉,淀粉不要一次加够,要分次加入,揉成干的有弹性的面团就算成功了。

3、找个大案板或一大盘子,上面撒些普通面粉,把面团分别搓成细条切丁即可。

小贴士:芋圆做了不吃的话放冰箱速冻。二个月之内吃完。

二、紫薯馒头

材料:紫薯1个约130克、面粉200克、酵母2克、水约75克(水量视面粉吸水性适量调整)。

做法

1、紫薯蒸熟,过筛成紫薯泥,过筛之后比较细腻,揉成面团也会比较均匀。 

2、将过筛后的紫薯泥加入面粉中,用手搓匀。  

3、酵母溶于水,逐步加入面粉中,揉成均匀光滑的面团。 

4、蒙上布,饧30分钟。 

5、将饧后的面团再揉匀,充分排气,分成一个个剂子,整好型,垫上玉米皮。 

6、将馒头胚子排入蒸屉中,置于热水锅上,盖上锅盖,饧发30分钟左右。 

7、30分钟后,开火,将馒头蒸熟即可。

三、紫薯燕麦粥 

材料:紫薯、酸奶、水、燕麦即食、水果、坚果。 

做法

如何做紫薯

1、紫薯蒸熟,去皮。 

2、将紫薯、酸奶、水适量加入料理机,打成奶昔状。 

3、即食燕麦和紫薯奶昔倒进碗里搅拌均匀,用勺子表面将之弄平,在用奶昔淋面均匀。 

4、保鲜膜密封,放入冰箱一整夜,早上取出摆上水果坚果即可。 

小贴士:请前一天晚上做好,一整晚燕麦会被泡的软软的超好吃。

四、紫薯吐司 

材料:紫薯300克、牛奶10克、盐4.5克、细砂糖45克、鸡蛋80克、牛奶110克、高筋面粉375克、酵母4.5克、橄榄油30克 

做法: 

1、将紫薯洗净。 

2、蒸锅中水煮至沸腾,放入紫薯,大火蒸25-30分钟左右。 

3、蒸好的紫薯待凉去皮,加10克牛奶,用叉子压成紫薯泥。 

4、紫薯泥和牛奶、鸡蛋、盐、细砂糖一起放在面包桶底部,然后铺上高筋面粉,在高筋面粉上面划出凹槽,放入酵母。 

5、选择“和面”程序,揉面30分钟后,加入橄榄油。启动“法式面包”程序,默认重量“750克”,烧色“浅”,按“启动/停止”键,面包机开始工作。 

 6、面包机停止工作出炉,出炉后立刻脱模,放在晾网上放凉后再切片。

如何做紫薯

如何做紫薯才好吃,小编就先介绍到这里了,不知道大家掌握了多少呢?大家下次想吃紫薯的话,再也不用只会烤紫薯了,大家快来尝试一下小编介绍的做法吧。紫薯虽然富含很高的营养价值,但是也不能多吃哦,一定要控制好食量。希望小编的这篇文章能够帮助到大家。

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