养颜的冰糖银耳羹

准备时间:2小时

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.11.28 09:17

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主料

• 银耳 ：100

辅料

• 红豆 ：50
• 冰糖 ：适量
• 红枣 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把银耳泡软。
• 
  第二步
  2.红豆泡一晚。
• 
  第三步
  3.把银耳摘小朵与红豆红枣放电饭锅选慢炖功能。
• 
  第四步
  4.放入冰糖即可。
• 
  第五步
  5.即简单又养颜的美人羹好了！

烹饪技巧

• 红豆提前泡一晚上易煮烂。

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冰糖银耳羹

17

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冰糖银耳羹是一道以枸杞、银耳为主料，以莲子、红枣等为辅料经过大火炖煮等烹饪方法做成的一道美味可口、简单易做、快捷方便的家庭营养甜品。枸杞中含有大量的有效营养物质……

包含食材

• 红枣
• 枸杞
• 莲子
• 银耳

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