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#爱美食#地三鲜
#爱美食#地三鲜

#爱美食#地三鲜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:16

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主料

辅料

  • 豆瓣酱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 水 :适量
  • 细香葱适量
  • 蒜泥 :适量
  • 盐 :适量
  • 白砂糖适量
  • 小麦淀粉 :适量
  • 油 :适量
  • 适量

具体步骤

  • #爱美食#地三鲜的做法图解一
    第一步
    1.把茄子洗干净之后把茄子皮去掉
  • #爱美食#地三鲜的做法图解二
    第二步
    2.然后把茄子切成细条备用
  • #爱美食#地三鲜的做法图解三
    第三步
    3.把茄子泡在盐水里浸泡
  • #爱美食#地三鲜的做法图解四
    第四步
    4.把土豆洗干净去皮之后切成细条
  • #爱美食#地三鲜的做法图解五
    第五步
    5.把切成细条的土豆泡在清水里备用
  • #爱美食#地三鲜的做法图解六
    第六步
    6.把洗干净的青椒切成小块备用
  • #爱美食#地三鲜的做法图解七
    第七步
    7.把蒜头切成蒜泥,把葱切成葱粒
  • #爱美食#地三鲜的做法图解八
    第八步
    8.调制酱料:料,豆瓣酱,醋,白砂糖,盐和水适量,调匀即可
  • #爱美食#地三鲜的做法图解九
    第九步
    9.碗里放适量淀粉,放适量水调匀备用
  • #爱美食#地三鲜的做法图解十
    第十步
    10.锅里放油然后把蒜泥和葱粒放锅里
  • #爱美食#地三鲜的做法图解十一
    第十一步
    11.然后把土豆放入锅中,翻炒的差不多之后倒入茄子
  • #爱美食#地三鲜的做法图解十二
    第十二步
    12.把茄子倒入锅中,然后不断翻炒
  • #爱美食#地三鲜的做法图解十三
    第十三步
    13.最后把青椒倒入锅中翻炒
  • #爱美食#地三鲜的做法图解十四
    第十四步
    14.把调好的酱料倒入锅中之后放入适量的水,待菜煮熟之后放入淀粉
  • #爱美食#地三鲜的做法图解十五
    第十五步
    15.把淀粉倒入锅中收汁即可

烹饪技巧

  • 要把茄子和土豆泡在水中,这样能够去掉茄子的黑色素和土豆里的龙葵素

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地三鲜 地三鲜
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地三鲜是东北家常菜里一道必不可少的菜,做法渐变。其中的“三鲜”指的就是土豆、青椒和茄子。口味鲜美、老少皆宜。传统制作地三鲜时往往要经过油炸部分,所以经常吃多了会……

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