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有没有健身达人可以推荐一下减肥期间的肉类食谱里面的肉类呢

李萌仔 分类：饮食常识 时间：2019-12-30 14:40 3159 人浏览
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有没有健身达人可以推荐一下减肥期间的肉类食谱里面的肉类呢？
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关于有没有健身达人可以推荐一下减肥期间的肉类食谱里面的肉类呢的2条回复
  • 咨询该网友 恋淘大妹

    2019-12-30 15:20

    在减肥期间的肉类食谱里面，我不推荐的就是猪肉了，因为猪肉它的饱和脂肪酸实在太多了，牛肉和鸡胸肉我是非常推荐的，特别是鸡胸肉，可以用橄榄油去煎鸡胸肉，味道特别的好，也很有营养，至于牛肉的话不要选择肥牛，肥牛的脂肪含量太多喽。
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  • 咨询该网友 fjh883

    2019-12-30 14:51

    很多人以为减肥就不能吃肉了，但其实减肥肉类是非常必须的，需要提供蛋白质，那么减肥期间的肉类食谱里面我比较推荐的用，就有鸡胸肉，还有牛肉，还有羊肉也是可以有的，至于猪肉我是非常不推荐的，就算是猪瘦肉的话也有非常多的脂肪，不利于减肥。
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