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健康的杂蔬馒头粒
健康的杂蔬馒头粒

健康的杂蔬馒头粒

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.30 10:08

馒头一开始是已北方人民为主食的一道食品,因为健康味美,为广大食客所接受,其中杂蔬馒头粒为美味的一种,主要是一道以馒头、鸡脯肉、玉米粒、黄瓜、火腿肠虾仁等为主要材料的菜品,营养丰富、全面,可做菜,也可做早餐,让充满朝气的早餐在一顿美味的杂蔬馒头粒开始。

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主料

辅料

  • 盐 :100
  • 鸡精 :100
  • 孜然粉 :50
  • 香油 :100

具体步骤

  • 第一步
    准备好材料,切丁或者是自己喜欢的形状 鸡胸肉用生抽、老抽、胡椒粉腌制一下,会更入味
  • 第二步
    锅里倒入少许油,稍微热一下锅,把腌好的鸡胸肉放入锅里翻炒。
  • 第三步
    鸡胸肉变色后,放入虾仁和玉米粒翻炒半分钟左右
  • 第四步
    再加入火腿肠、辣椒粒、黄瓜丁翻炒
  • 第五步
    蔬菜炒的快熟的时候倒入馒头丁一起翻炒,差不多一分钟的时候放入调料 盐、鸡精、孜然粉、香油。根据自己的用量和口味添加,我一般吃的比较淡,都不会放太多。都放齐后翻炒均匀。
  • 第六步
    关火,装盘。

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杂蔬馒头粒 杂蔬馒头粒
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馒头我们一般都是蒸着吃,偶尔也会做成炸馒头片。其实还有一种做法,就是做成杂蔬馒头粒。它的做法非常简单,只要准备一些常吃的蔬菜就可以了。为了使炒出来的馒头颜色好看……

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