寒冷的冬季到了，外面天寒地冻，你有没有想吃上热乎乎的饭呢？冬季早晚，来一碗热粥，想必是每家每户的必选，既操作方便还能暖一暖胃，其实这有些粥还有美容养颜的作用呢。那么喝什么粥养颜美容呢？下面就给大家介绍一些养颜美容的粥，供大家参考。
喝什么粥养颜
1、红豆薏米粥
功效：薏米红豆粥其实是一款祛湿解毒的粥品，有很强的养生保健作用。首先是薏米有祛湿气功效，而且富含丰富的营养元素以及矿物质，尤其适合一些体虚弱的女性食用;而且与红豆搭配食用，则更好的利尿去水肿;除此以外，该粥品还有抗癌防癌作用，主要是由于薏米中富含了防癌抗癌物质，尤其预防子宫癌、胃癌等症。
食材：薏米红豆、冰糖适量
做法：薏米与红豆清洗浸泡;先煮熟红豆，后放入薏米同煮，最后加入冰糖搅拌，即可食用。
2、山药枸杞蜂蜜粥
功效：此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。
材料：山药、粳米、枸杞、蜂蜜。
做法：1、山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。2、往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮。3、直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入蜂蜜调味即可。
3、玫瑰花粥
功效：玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情不爽的女性多食用。
材料：粳米、含苞待放的玫瑰花、冰糖。
做法：可先加适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。
4、桃花粥
功效：梅花具有助消化、安神等神奇的功效，常喝有利于保持纤细的身材。
材料：粳米、桃花。
做法：首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时，然后加适量水，用文火慢慢煨至成粥。
桃花粥具有促进血液循环等强大的养生保健功效。
5、白兰花粥
材料：粳米、白兰花。
功效：白兰花粥具有美白养颜的功效，同时对于秋冬季高发的支气管炎、咳嗽等病症也有一定的辅助治疗功效。
做法：先将白兰花洗干净，然后加适量水熬煮成浓汁，用白兰花汁熬粥即可。待粥冷却之后还可依据个人的口味加入蜂蜜等调味品即可。
6、番薯粥
功效：可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。
材料：番薯、粳米、冰糖。
做法：番薯清洗干净切成小块，与粳米及适量清水同煮成粥。
看到上面介绍的粥的做法，你有没有想尝试一下呢。这些粥不仅可以美容养颜，还可以促进血液循环，对养生也是有很大益处。所需的食材很容易就能买到，非常经济实惠。掌握以上的粥的做法，以后再也不用疑惑喝什么粥养颜了，赶快制作一碗热乎乎的养颜粥来温暖这个冬天吧。
