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燕麦要蒸多久

2020.03.18 分享

燕麦可是减肥最重要的一种食物了，因为在减肥期间使用一些燕麦当做主食的话，它能够快速的达到饱腹感，并且还能够有效的排出脂肪或者一些毒素，因为燕麦也是属于几乎零脂肪的一种食物，那燕麦要蒸多久呢？其实小编并不建议将燕麦清蒸，因为燕麦基本上是做成一些甜品或者是一些酸奶泡燕麦这样的食物，燕麦清蒸之后他没有口感，并且也非常的难吃，因为它本身是属于比较粗糙的一种食物，所以用酸奶泡燕麦是非常好吃的呢，可以去尝试一下，快来看看下面的内容。

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