一份炒饭的热量是多少
我们挺喜欢吃炒饭的，比如说蛋炒饭，扬州炒饭，红烧牛肉炒饭等，那么一份炒饭的热量是多少？一份炒饭的热量大概是200卡路里，热量还是比较高的，因为炒饭的话它的油还是需要特别多的呢，所以说我们吃下去之后，它就会有脂肪。炒饭的制作方式也是特别简单的呢，我们只需要把隔天的米饭放在纸上，把它的水分给吸走之后。放到一旁备用，然后准备一些佐料，比如说我们炒牛肉炒饭的话，就可以把牛肉切成小碎碎，然后进行调味，也放在旁边一旁备用，然后我们再烧一些油，把牛肉炒熟之后再把饭放进去，等炒到颗粒分明之后就可以出锅啦。
