营养的菠菜猪肝汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.20 10:05

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主料

• 猪肝 ：200

辅料

• 菠菜 ：适量
• 姜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备菠菜.
• 
  第二步
  2.把猪肝洗净切片,姜也一起切好.
• 
  第三步
  3.热油锅,下姜下去暴炒下.
• 
  第四步
  4.再把猪肝倒下去炒变色.
• 
  第五步
  5.加适量的水下去烧开会.
• 
  第六步
  6.加盐.
• 
  第七步
  7.再把菠菜倒下去煮开即可.
• 
  第八步
  8.盛出.

烹饪技巧

• 猪肝煮之前先泡会.

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菠菜猪肝汤

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菠菜猪肝汤是一道养生家常菜。猪肝可以清洗身体内部的脏物，不过需要注意的是猪肝不能喝其他肉类同食。菠菜富含铁元素，所以将菠菜和猪肝同煮可以补肝养血，增强身体的抵抗……

包含食材

• 猪肝
• 菠菜

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