喷香的养生八宝粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.09.16 06:55

• 3021人看过
• 856
• 收藏

主料

• 大米 ：50
• 核桃 ：50
• 百合 ：30
• 银耳 ：30
• 白莲 ：50
• 绿豆 ：50
• 薏仁 ：60
• 枸杞 ：15

辅料

• 冰糖 ：200
• 清水 ：2000ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.备料，选料去除杂质，其中绿豆干百合薏仁白莲均提前浸泡五个小时。
• 
  第二步
  2.银耳泡发，掉菌根黄褐色部分，接结构撕成小朵。
• 
  第三步
  3.枸杞泡发挑除蒂干部分备用。
• 
  第四步
  4.除枸杞外食材全部加入煮沸10分钟，用饭勺捞出浮沫。
• 
  第五步
  5.撇净浮沫后，4升的压力锅加足水到四分之三的位置，约2000ml水，压好安全阀上汽后，以小火熬25分钟，关火后焖15分钟。
• 
  第六步
  6.待压力阀完全无汽时开盖加入枸杞，如不忌糖则在此刻加入冰糖200g,开中火加热至沸即可盛出。

烹饪技巧

• 无

856

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

就只是尝尝

共有476个成果

TA的其他成果

查看全部

养生八宝粥

14

已被1911人参考

养生八宝粥是一道甜香口味的家常粥，是我经常做的一道粥品，养生八宝粥的粥感比较细滑爽口，大米入口软糯，香软丝滑，营养丰富，加入不同的食材就会使营养更加的丰富，经常……

包含食材

• 大米
• 红枣
• 薏米
• 黑豆
• 绿豆
• 红豆

相关做法

大米 红枣 薏米 黑豆

• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  669人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  594人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  1419人点赞

• 
  自制补肾通便红薯粥
  14人点赞
• 
  暖心暖胃的红薯粥
  19人点赞
• 
  醪糟红薯粥
  10人点赞

• 
  红颜 赤小豆薏米芡实祛湿水
  37人点赞
• 
  山药百合甜汤#最补肾#
  14人点赞
• 
  荤素搭配的五谷杂粮饭
  9人点赞

• 
  简单的祛湿粥
  13人点赞
• 
  美味的黑豆猪筒骨汤
  17人点赞
• 
  美味的黑豆猪筒骨汤
  12人点赞

热门推荐

• 花卷
• 红糖鸡蛋
• 白萝卜汤
• 薰衣草茶的功效与作用
• 与狗狗做法
• 鸡蛋汤
• 牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
• 山药红枣排骨汤

全部其他的“养生八宝粥”做法

• 
  美妈厨娘
• 
  笨笨小厨
• 
  笨笨小厨
• 
  土豆泥

喷香的养生八宝粥评论

发表评论需要登录

评论

• 
  松糕

  松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它……

• 
  皮蛋瘦肉粥

  皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富……

• 
  荞麦粥

  冬天的时候我最爱喝荞麦粥了，以前经常在外面喝，后来一个朋友教……

• 
  莲藕焖饭

  莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多……