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最近一直在减肥，平时最喜欢吃意大利肉酱面，意大利肉酱面热量高

984659ll 分类：健康养生 时间：2020-01-29 11:06 13557 人浏览
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最近一直在减肥，平时最喜欢吃意大利肉酱面，意大利肉酱面热量高吗？
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关于最近一直在减肥，平时最喜欢吃意大利肉酱面，意大利肉酱面热量高的3条回复
  • 咨询该网友 zhms5901

    2021-06-10 18:02

    食用意面可以增加胃肠蠕动的功能，帮助胃肠消化。用意面代替米饭或是面食，可以使摄入的相对较少。同时食用意面后饱腹感较强，不容易有饥饿感，不会再多吃一些高热量高脂肪的零食，进而减少热量的摄入，达到减肥的效果。但是并非食用意面就有减肥的效果。要想减肥成功，还需要搭配大量的蔬菜水果，少吃高热量和高脂肪的食物，加强自身的体育锻炼，养成规律的生活作息和健康的生活态度。
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  • 咨询该网友 一潞帶風3

    2020-01-29 11:40

    意大利肉酱面热量其实还算是比较高的，主要还是因为它的肉酱所以导致热量高，大约在500大卡到600大卡之间，相当于3-4碗米饭，所以热量是非常高，如果你是想减肥的话建议你最好不要吃这种食物，会导致自己发胖，对自己的身体也不好。
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  • 咨询该网友 匿名用户

    2020-01-29 11:20

    意大利肉酱面是很多人都非常喜欢喜欢吃的食物之一，其实意大利面本身的热量并不是很高，热量高的主要就是它的肉酱，热量大约在500大卡左右，相当于3碗白米饭，热量还是比较高的，如果你想减肥的话还是建议不要吃这种面条的哦。
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