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听说立夏吃虾菌娃娃菜营养价值很高,想问下具体应该怎么做?

左一辰2 分类:饮食文化 时间:2020-04-02 10:13 2077 人浏览
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听说立夏吃虾菌娃娃菜营养价值很高,想问下具体应该怎么做?

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关于听说立夏吃虾菌娃娃菜营养价值很高,想问下具体应该怎么做?的2条回复
  • 咨询该网友 匿名用户

    2020-04-02 10:43

    娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似,尤其是钙含量特别高,特别适合小孩子吃。虾仁,即剥壳后的虾,鲜嫩清淡、清淡爽口、易于消化。虾菌娃娃菜做法如下:准备娃娃菜、虾仁、金针菇、葱姜末,第一步,将娃娃菜洗干净撕成条状,第二步,起锅烧油,倒入葱姜末爆香,倒入娃娃菜翻炒一分钟后,倒入适量清水烧开,后加入虾仁和金针菇和调味料,小火炖煮10分钟即可出锅。
  • 咨询该网友 匿名用户

    2020-04-02 10:25

    娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,虾仁富含优质蛋白质,二者一起吃对身体健康有益。立夏吃虾菌娃娃菜这道菜做法如下:先把娃娃菜洗干净后切成条状,倒入沸水中焯一分钟捞出;然后起锅烧油,倒入切好的葱姜蒜末爆香,加入适量清水,并放入娃娃菜、虾仁好八珍菇大火烧开,最后加入调味料,小火炖煮10分钟左右即可出锅。
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