简易方便香煎黑胡椒牛排
牛排许多人都爱吃。牛肉富含丰富的蛋白质,香煎牛排嫩滑多汁,配上香浓黑椒酱,口感绝佳,大人小孩都喜欢吃。牛排稍不注意就容易煎老,所以火候的把控相当重要,七分熟牛排刚刚好。不会有血水,而且口感嫩滑。旁边再加上各种蔬菜,使营养更加丰富。
2020-05-27 12:35
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来自:zhms4669
辅料
- 黄油 :5克
- 彩椒 :适量
- 洋葱 :小半个
- 紫甘蓝 :适量
- 圣女果 :三四个
- 黑椒酱 :一小包
详细步骤:
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第一步
将紫甘蓝清洗干净切丝。
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第二步
彩椒切块,洋葱切丝,圣女果对半剖开。
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第三步
牛排解冻一下。
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第四步
开小火,不粘锅中放黄油,待黄油融化后放入洋葱翻炒。
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第五步
洋葱炒出香味以后,放入紫甘蓝、彩椒块稍微翻一下。
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第六步
牛排放在中间,每一面煎大概两分钟左右,至七八分熟。
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第七步
打个鸡蛋在旁边,让他慢慢煎熟。最后出锅装盘淋上黑椒酱
烹饪技巧:
煎牛排一定要中小火,注意把握火候。七分熟的牛排一面煎两分钟即可,时间太长牛排易老。
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