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常吃不腻的西红柿炒鸡蛋
常吃不腻的西红柿炒鸡蛋

常吃不腻的西红柿炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 07:38

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 小葱两颗

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好原材料
  • 第二步
    2.西红柿用刀划一个十字,用叉子叉着放入开水里烫几秒,很轻松地去皮了
  • 第三步
    3.将西红柿白绿色的部分去除,然后切成小块,为了更好地和鸡蛋融合,块切得稍微小一点
  • 第四步
    4.小葱切碎
  • 第五步
    5.鸡蛋里加入适量盐,搅拌均匀
  • 第六步
    6.锅里放入适量花生油,烧到三成热,倒入鸡蛋翻炒,边炒边拍成小块,然后出锅待用
  • 第七步
    7.锅里再放入适量花生油,烧到六成热倒入西红柿翻炒
  • 第八步
    8.等西红柿炒熟,加入葱花和盐,翻均匀
  • 第九步
    9.加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀
  • 第十步
    10.出锅了

烹饪技巧

  • 一、西红柿和鸡蛋的比例要合适炒出来的才好吃,一个大个的西红柿配三个鸡蛋很合适;二、鸡蛋尽量搅拌均匀;三、炒鸡蛋的时候油温不要太高,这样炒出来的鸡蛋滑嫩;四、要去除西红柿的酸味,就要去皮和去掉内部的白绿色部分;五、炒西红柿的时候,要想汤多就早放盐,不想出那么多汤,就等西红柿熟了放盐;六、加一点葱花能很好地提味,鸡蛋西红柿本身味道比较鲜,不需要加更多的调料,越简单越美味。

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