超级营养的彩色蔬菜肉粥

具体步骤

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  第一步
  1.猪肉化开
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  第二步
  2.把大米洗净侵泡30分钟
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  第三步
  3.南瓜、冬瓜 、萝卜、胡萝卜、心灵美切丁备用
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  第四步
  4.用料理机加少许水打成汁
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  第五步
  5.瘦肉切小丁，用开水加几滴料酒焯煮捞起
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  第六步
  6.电饭煲加水烧开，加大米烧开煮10分钟
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  第七步
  7.加几滴植物油再煮几分钟左右，要用勺子不停的搅拌
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  第八步
  8.加蔬菜汁烧开煮到蔬菜粥浓稠
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  第九步
  9.加瘦肉丁
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  第十步
  10.加盐
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  第十一步
  11.搅拌均匀煮几分钟即可
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  第十二步
  12.很粘稠呀~