小清新南瓜银耳汁

准备时间:无

烹饪时间:5分钟

发布时间:2018.05.01 02:40

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主料

• 南瓜 ：适量
• 银耳 ：1朵
• 冰糖 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 银耳洗干净泡一一小时或者一晚上第二天早起来弄，放进高压锅煮到粗粗声响转小火10分钟关火，气跑完之后开盖 冰糖。
• 第二步
  2. 南瓜放在保鲜袋里放一点点水扔进微波炉高火4分钟
• 第三步
  3. 两个都晾凉，接着丢进搅拌机，倒进杯子。

烹饪技巧

• A：南瓜可以蒸熟，我喜欢微波炉比较快速B:银耳不用煮到烂和软趴趴，只要熟了就OKC:南瓜可以变身紫薯，红薯，红豆，绿豆，啥的D：加上冰块打碎更美味

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