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菜心的营养价值有多少有人知道吗?菜心怎么做好吃

匿名用户 分类:果蔬 时间:2020-01-02 265 人浏览
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菜心的营养价值有多少有人知道吗?菜心怎么做好吃?
关于菜心的营养价值有多少有人知道吗?菜心怎么做好吃的2条回复
  • 匿名用户

    2020-01-02

    菜心的营养价值很丰富,但是占比最大的是维生素和膳食纤维的含量,具体是蛋白质15克,脂肪2克,碳水化合物30克到55克,钙含量400到1360克。具体的有关菜心的做法有清炒菜心,香菇肉末炒菜心,菜心拌面条等等很多好吃的做法。
    菜心的营养价值有多少有人知道吗?菜心怎么做好吃
    菜心的营养价值有多少有人知道吗?菜心怎么做好吃
    菜心的营养价值有多少有人知道吗?菜心怎么做好吃
  • 匿名用户

    2020-01-02

    菜心是根茎类植物,也是市面上我们最常见的蔬菜。菜心多生长于南方地区或者江浙一带,喜欢生长于温和的地方。菜心具有丰富的维生素和纤维,蛋白质含量约15克每一百克,碳水化合物含量在三十到五十五克之间,而脂肪仅有三克,是低脂热量的蔬菜。菜心的做法最简单就是清炒菜心或者用菜心拌面条吃。
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