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海带什么作用？海带具有哪些营养价值？常吃海带有哪些好处？

千寻45 分类：烹饪技巧 时间：2020-01-06 08:54 3407 人浏览
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关于海带什么作用？海带具有哪些营养价值？常吃海带有哪些好处？的2条回复
  • 咨询该网友 一颗小橘砸

    2020-01-06 09:25

    海带是一种常见的食材，但是很多人喜欢吃海带却并不了解海带什么作用。其实海带中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各类维生素外，还含有非常丰富的碘元素，常吃海带能够预防碘元素缺乏。海带还具有降血糖、降血脂等保健作用，常吃海带还能够让头发变得又黑又亮。
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  • 咨询该网友 我ai泥瓦匠

    2020-01-06 09:05

    海带不仅美味，还具有非常高的营养价值。海带中含有非常丰富的碘元素，而碘元素是一种人体必须的微量元素。另外，吃海带还可以有效去除体内水肿。在夏天天气炎热的时候吃海带还能够帮助缓解中暑的症状，具有清热解毒的作用，因此夏天吃海带对健康有益。
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