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最近在研究煮点好吃的犒劳下自己，也研究下怎样搭配营养的早餐?

粉红朱大妹462 分类：饮食常识 时间：2020-04-14 07:33 1257 人浏览
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关于最近在研究煮点好吃的犒劳下自己，也研究下怎样搭配营养的早餐?的2条回复
  • 咨询该网友 谭晓彤9

    2020-04-14 14:59

    营养早餐里面必须要含有碳水化合物和淀粉之类的营养物质。所以我建议的话是可以吃三明治和牛奶，再加上一份水果沙拉或者是中式的早餐就更丰富了每个地区都有它不一样的早餐特色。可以吃面，米，糕类都是OK的，还可以用玉米地瓜这种淀粉类食物来做早餐。
    最近在研究煮点好吃的犒劳下自己，也研究下怎样搭配营养的早餐?
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  • 咨询该网友 枫叶38

    2020-04-14 07:46

    其实营养早餐有非常多种搭配。那我就指出几种营养早餐的搭配给你参考：第1种西式早餐面包配牛奶在加一个水果；第2种中式的早餐可以是稀饭配榨菜花生鸡蛋苹果；第3种可以是豆浆油条和馒头，所以你现在知道怎样搭配营养的早餐了吧。
    最近在研究煮点好吃的犒劳下自己，也研究下怎样搭配营养的早餐?
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