用料简单，轻松易学。鸡蛋，含有丰富的蛋白质，营养价值高，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，鸡蛋中所含有的所有营养成分对人体的成长有很大的帮助。对修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程都有极其重要的作用，所以这也是一款养生食品。
1.放入的材料可根据手头上有的，例如培根，玉米粒等也是不错的选择。
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玉米粒稀饭，玉米软糯香甜，富含人体所需的多种营养元素。味道香……
玉米粒
洋葱
笋瓜
胡萝卜
白菜熊萝卜
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