众所周知，产妇在分娩时消耗各种能量，产后虚弱，需要及时补充各种营养物质，对于产妇和新生儿来说尤为重要。那么产妇的产后应该食用什么来调养身体呢？今天小编就为各位新妈妈爸爸们带来了产妇丰胸食谱大全，一起了解下吧。
产妇丰胸食谱
1、核桃松仁粟米汤
材料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高汤各适量。
做法：将核桃仁、松仁炒熟。将冰糖、粟米加入高汤中，小火炖熟，撒上炒好的核桃仁和松仁即可食用。每日喝1小碗即可。
功效：核桃仁和松仁是女性经典的滋补食品，有很好的丰胸作用。此外，还有利于滋润皮肤。
2、花生红枣黄芪粥
材料：黄芪20克，花生、红枣各100克。
做法：将3种食材洗净后放入锅中熬煮成粥，连服7天即可。
功效：花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促进卵巢发育和完善，红枣是调节内分泌、补血养颜，黄芪行气活血，三者搭配有很好的丰胸效果，且适合哺乳期食用。
3、青木瓜炖排骨
材料：青木瓜1只，250克排骨，姜数片。
做法：排骨先在滚水里烫一下，捞起后与姜一并放入锅中，加清水大火烧开后，放入木瓜，小火慢熬，直到烂熟为止，加入食盐调味，每天1次。
功效：木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有丰胸催乳的功效，特别适宜哺乳期的女性食用。
4、海带猪蹄鲤鱼汤
材料：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克。
做法：先用姜、葱、水煎鲤鱼，然后下入花生、猪蹄、海带、配料炖至鱼熟。
功效：鲤鱼滋补通乳、海带猪蹄补血益气、丰胸。
结语：其实，想要达到好的丰胸效果没有那么难，只不过方法一定要正确。
5、盐水虾
材料：斑节虾16只，姜片、盐、料酒适量。
做法：
1、水烧开后放入虾，加盐、料酒及姜。
2、虾变色后捞起调味即可。
功效：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙丰富，有丰胸的作用。
6、黄芪红枣茶
材料：黄芪3-5片，红枣3粒。
做法：将黄芪和红枣放入杯中，用沸水200毫升冲泡，温热时饮用。
功效：此茶有调节内分泌，提气补血，丰胸的功效。
7、黑豆炖猪脚
材料：黑豆150克，猪脚600克，白果20粒，麻油2小匙，盐1小匙，鸡精1/2小匙，米酒1杯。
做法：全部材料洗净，猪脚去毛切块，入滚水，捞出沥干。黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮开，滤出汤汁备用。锅中倒入黑豆汤汁煮开，加入猪脚，白果及盐、鸡精和米酒，以及小火炖90分钟即可盛出。
功效：猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的黑豆，能有效补充女性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风韵。
8、青豆黄豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
做法：黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥干备用。将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。(黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整，不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖，这两个部位胶原蛋白较丰富。)
功效：黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂，当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养物资，产后产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，需要及时地补充各种营养物质，看过了小编的产妇丰胸食谱的介绍，各位爸爸们是不是心中有数了，那么就赶快行动起来吧，为妈妈和宝宝补充营养吧。
