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坐月子能吃巧克力

2022.06.12 20:01 来源:网友投稿 浏览:1523

每个女人都会有做母亲的一天,对于各位女性朋友只是早一天晚一天时间上的问题,很多朋友都在说女人有两个时期是最幸福,一个是产前,一个是产后,今天要聊的话题是关于产后的身体调养之一,产后想要调节自己的抑郁心情,巧克力可以吃吗?坐月子能吃巧克力

坐月子能吃巧克力

坐月子能吃巧克力

由于巧克力含有一定的兴奋物质,以及高脂肪,低蛋白的特点,并不利于宝宝成长,所以哺乳期的妈妈不要过量食用。但是,哺乳期的嘴馋妈妈如果想吃巧克力,也是可以吃一点的,但要注意以下几点:

1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力

哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的,但不要吃太多,每次吃一块即可。因为巧克力热量太大,吃多容易上火,也会影响宝宝的,只是解解馋是可以的。

2、不要饭前空腹吃巧克力

由于巧克力的脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,导致妈妈不爱吃饭,身体发胖等。

3、吃过巧克力后及时漱口

巧克力含糖量较高,吃后要注意口腔卫生,以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。

4、如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力坐月子能吃巧克力

不能吃的其他东西

1、叶水

因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使宝宝睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响宝宝健康。

2、和香烟

少量的酒可促进乳汁分泌,对宝宝亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。而香烟,哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

3、咖啡、可乐等饮料

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。

4、药物

对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

坐月子能吃巧克力

以上就为各位妈妈提供的建议,想要解馋吃一些巧克力是可以的,但是不能多食,对宝宝不好,空腹不要吃,血糖高的妈妈一定不能吃,同时还有一些禁忌,不能和茶水、酒、咖啡、药物混吃,所有的都列出来了,是正在月子期间的妈妈可要注意呢,以上,就是坐月子能吃巧克力。

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