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痛风病吃什么

2022.06.08 03:19 来源:网友投稿 浏览:1450

引起痛风病的因素分为先天性和后天。先天性的痛风病恐怕难以治疗,但是,后天性的却可以通过饮食来治疗。痛风病吃什么便是治疗的关键。有些食物含有引起痛风的元素,如果你不懂得这些食物的成分,有可能就会加重痛风病。

痛风病吃什么

痛风病吃什么

1、多吃高钾质食物

痛风是因为体内尿酸浓度过高,而多吃含钾质的食物,可以帮助减少体内的尿酸沉淀,从而缓解痛风的症状。

高钾质的食物:

粮食作物中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

水果中:以香蕉含钾元素最丰富。

蔬菜中:菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及。

茶叶:夏天多喝茶也大有好处,茶叶中含钾丰富,约占茶比重的1.1%—2.3%,多喝茶既可消暑,又可补钾,一举两得。

2、多吃碱性食物

吃碱性食物可缓解痛风的道理是显而易见的,痛风是由于体内尿酸浓度高,而碱性食物恰好可以中和体内的酸度。

碱性食物:

(1)强碱性食物:葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。

注意事项:孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。

(2)中碱性食物:蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。

痛风病吃什么

注意事项:孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等,因为腌制的食品对胎儿发育有影响。

(3)弱碱性食物:豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。

注意事项:甘蓝菜属于平性蔬菜,所以孕妇是可以吃的,但尽量不要生吃。

3、多吃固肾的食物

中医学认为,固肾的食物可以有助于排泄尿酸,以收到滋阴补肾的功效。

固肾的食物:山药、芡实、胡桃仁、白果、莲子、豇豆、金樱子、猪肾、猪肚、羊肾等。

4、多吃行气活血、舒筋活络的食物

痛风的症状到了后期就会演变成关节炎,甚至是关节畸形,所以多吃行气活血、舒筋活络的食物对缓解痛风很有好处。

行气活血、舒筋活络的食物:黑木耳、红枣、红糖、山楂、乌鸡、菠菜、葛根粉、黑米等。

痛风食疗方:薏苡仁红枣汤

材料:薏苡仁50克,红枣5枚。

做法:

1、生薏米用水浸洗。

2、将4碗水及生薏米倒入煲中。

3、最后放入红枣(去核),以文火煲45分钟后,即可饮用。

功效:有助于缓解关节疼痛。

痛风病吃什么

痛风患者,需要注意饮食,那么,痛风病吃什么就尤其重要了。后天性的痛风病,可以多食用高钾质食物,因为,这些食物可以从根本上治疗痛风,从而缓解痛风的症状。痛风患者,不仅仅要懂得药理的知识,更重要的还要懂得平常的饮食。

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