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今天吃了太多的紫米粥，请问紫米好消化吗？

段东东玫团 分类：粮油副食 时间：2020-02-06 10:14 9415 人浏览
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关于今天吃了太多的紫米粥，请问紫米好消化吗？的2条回复
  • 咨询该网友 mt375226

    2020-02-06 11:02

    平时我喜欢煮小米粥，小米粥不但好消化，而且能够帮助改善睡眠，提高睡眠质量，而且有益于补气血，止咳暖胃等作用，但是有一些人不适宜吃紫米，比如说糖尿病人群，因为它的糖分比较高，所以在食用紫米后，人体的血糖含量会急剧上升，所以是非常不利于糖尿病患者的身体健康的。
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  • 咨询该网友 简单小小ai

    2020-02-06 10:24

    我自己也喜欢吃紫米，所以对于紫米好消化吗？我之前有问了别人。其实指明是很好消化的，因为它还有大量的天然黑米色素。能够促进肠胃蠕动，促进消化液分泌，而且能够防止便秘，所以它的作用是很多的，而且有助于消化吸收，对人们的身体是很有好处的。
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