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都说鸡蛋的营养价值很高，蛋黄和蛋清谁有营养一些呢？

gs38 分类：肉蛋家禽 时间：2020-04-04 11:20 1055 人浏览
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关于都说鸡蛋的营养价值很高，蛋黄和蛋清谁有营养一些呢？的2条回复
  • 咨询该网友 caojin69

    2020-04-06 06:34

    如果要搞懂蛋黄和蛋清谁有营养的话，首先我们要了解蛋清和蛋黄里面的主要成分是什么，蛋清里面的蛋白质含量很多，蛋白质是我们身体机能必要的东西，但是蛋黄里面的脂肪含量很多，可以吃但是要少吃，所有由此可见二者相比还是蛋清的营养更高一些。
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  • 咨询该网友 王大懒、LL

    2020-04-04 11:32

    因为我自己也很喜欢吃鸡蛋，平时也喜欢健身，所以我对蛋黄和蛋清谁有营养这个问题还是比较了解的，鸡蛋分为蛋清和蛋黄两个部分组成，蛋清里面的蛋白质含量很高，营养价值很高，但是蛋黄里面的脂肪含量很多，吃多了会引起胆固醇升高，所以蛋清高一些。
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