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滋补美颜的乳鸽枸杞汤

滋补美颜的乳鸽枸杞汤

最近天气比较干燥，想要好好补补，所以尝试了一下枸杞鸽子汤.枸杞鸽子汤.是一道很滋补的汤，鸽肉中所含的蛋白质最为丰富，而脂肪含量极低，同时鸽子肉极易消化，消化吸收率高达95%以上。吃饭喝汤就能让自己美美哒~
2020-06-07 13:16 865次浏览 来自：zhms2407
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主料

  • 鸽子 ：1只

辅料

  • 料酒 ：少许
  • 姜片 ：几片
  • 枸杞 ：十几颗
  • 盐 ：适量
  • 木耳 ：适量

详细步骤：

  • 滋补美颜的乳鸽枸杞汤第一步

    第一步

    1. 鸽子一只，洗干净，去除血水和肺泡！

  • 滋补美颜的乳鸽枸杞汤第二步

    第二步

    2. 木耳适量浸泡，枸杞生姜适量

  • 滋补美颜的乳鸽枸杞汤第三步

    第三步

    3. 冷水中放入鸽子和生姜，水一定要一次性加够，不要中途加水哦！用砂锅煮会更入味哦！

  • 滋补美颜的乳鸽枸杞汤第四步

    第四步

    4. 大火烧开转小火，再煮半小时左右！

  • 滋补美颜的乳鸽枸杞汤第五步

    第五步

    5. 最后放入发好的木耳和枸杞继续煮十分钟，放一点点盐就可以了！

  • 滋补美颜的乳鸽枸杞汤第六步

    第六步

    6. 美味营养的鸽子汤好了

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