特色五彩西兰花

具体步骤

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  第一步
  1.准备的材料
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  第二步
  2.黑木耳在温水中浸泡，
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  第三步
  3.肉切片，
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  第四步
  4.经肉片上放适量的生粉，
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  第五步
  5.西兰花的茎切片，
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  第六步
  6.胡萝卜切片，
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  第七步
  7.西葫芦在沸水中焯一下，
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  第八步
  8.焯过的西兰花冷水冲一下，
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  第九步
  9.起油锅炒肉片，
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  第十步
  10.放入胡萝卜片和西兰花茎的片，
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  第十一步
  11.放入浸泡好的黑木耳，
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  第十二步
  12.放西兰花，
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  第十三步
  13.适量的蔬菜精，
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  第十四步
  14.适量的盐，炒均匀即可上桌。