这次给大家讲的是吃什么汤下奶最快最多，大家都知道有些孕妇生完孩子后下奶很少，不够孩子吃，导致孩子营养不良，这次交给大家的是吃什么东西可以下奶，还有他们的做法，不仅好吃，对孩子对自己也很健康的，接下来就来看看都有什么食材吧！
吃什么汤下奶最快最多
鲫鱼汤
原料：鲜鲫鱼，通草，精盐少许
做法：两左右新鲜鲫鱼不要去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次。
2.清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用
3.鲜鲤鱼汤或用鲤鱼同粳米煮粥吃，可治疗乳少
4.炖鸡汤，有较明显的催乳作用
5.花生米同粳米煮粥吃，有发奶作用。
6.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作用
7.冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。
8.丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效
9.猪脚爪一对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。
汤水方法催奶
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服
2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥
4、冬瓜皮煮鲢鱼
5、红小豆煮粥
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日
10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
11.王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服.
12.猪蹄,花生,木瓜,鲫鱼,和中药方面的王不留行等等,都很适合产后妇女食用
13..猪蹄黄豆花生汤,鲫鱼豆腐汤,红豆汤是效果最好的.
14.建议你吃鲫鱼，效果很好。此外，还可以辅以物理方法催乳，有专门的按摩方法。
中药方法
王不留行九克,穿山甲十二克,漏芦九克,木通九克,当归九克,炙黄芪十五克,党参二十克,丹参十五克,每日一剂,水煎服.也可将中药与猪蹄一对一起炖服.
相关知识
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。
好了，以上就是吃什么汤下奶最快最多，大家学会没，上面有很多做法，看看你们喜欢吃什么，赶紧让你们的老公买下食材动手做起来吧，让你们的孩子吃的饱饱的，健健康康的，让妈妈都健健康康的哦，好了，以上就是这次的美食了，快动手做起来吧。
