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你们知道红枣的营养价值是什么吗？怎么吃红枣比较好吃呢？

千寻大宇分类：果蔬时间：2019-12-29 09:57 4188 人浏览

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同学从外地给我买了一些特产的红枣，你们知道红枣的营养价值是什么吗？怎么吃红枣比较好吃呢？

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关于你们知道红枣的营养价值是什么吗？怎么吃红枣比较好吃呢？的3条回复

咨询该网友 ai随梦飞祥
2021-05-12 11:06

不一复样，青枣含VC更多。红枣更补血。青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有"维生素丸"之称，有"日食三枣制，长生不老"之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有"铁杆庄稼"之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

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咨询该网友 喜遇我呵
2019-12-29 10:29

我知道啊，我总是给家里的奶奶买红枣，红枣营养价值是很丰富的，里面含有大量的膳食纤维，还有钙铁锌硒，对于补气血是非常有好处的，吃红枣我建议干吃是比较好吃的，就是买回来的红枣拿回来洗干净，直接吃，这样红枣里面的营养物质就直接的被我们人体吸收了。

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咨询该网友 有萌想的小桃子
2019-12-29 10:09

红枣泡水喝比较好的，或者是可以切成片放在锅里面熬粥，也是非常补气血的，红枣的营养价值是很高的，有胡萝卜素，脂肪、糖份，蛋白质，磷钙铁等物质，平时经常吃的话，对我们身体都会有好处的，你可以每天早晨吃几个枣哦，这个就是给你我的建议了。

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