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最近上火了想多吃一些蔬菜,莴苣和菠菜怎么样?

许三元36 分类:果蔬 时间:2020-02-10 10:57 2507 人浏览
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关于最近上火了想多吃一些蔬菜,莴苣和菠菜怎么样?的2条回复
  • 咨询该网友 紫水晶石头

    2020-02-10 11:30

    菠菜中含有人体所需的微量元素物质,可以促进人体身体健康,大量食用菠菜,还对缺铁性贫血有很好的的辅疗作用。莴苣可以促进新陈代谢,但要注意的是,吃莴苣的时候不可以和蜂蜜一起食用,否则会导致腹泻,身体虚寒的时候也最好不要吃,因为莴苣属于寒性的食物。
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  • 咨询该网友 匿名用户

    2020-02-10 11:09

    莴苣和菠菜这两种都是很普通的蔬菜食材,都是也很有营养。菠菜中含有丰富的维生素,胡萝卜素,还有人体所需的微量元素,可以供给人体多种的营养物质。莴苣是一种耐寒性的蔬菜,也同样富含许多人体所需的各种营养物质,更重要的是,莴苣还可以保护眼睛,这两种蔬菜很好。
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