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最近在锻炼身体，入门运动健身饮食搭配方案有哪些？

大新传奇22 分类：健康养生 时间：2020-02-29 10:57 2489 人浏览
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关于最近在锻炼身体，入门运动健身饮食搭配方案有哪些？的2条回复
  • 咨询该网友 mogu58

    2020-02-29 11:45

    其实我觉得健身期间的饮食搭配的话，最重要的就是要低脂，而且还要高钙，所以我建议你可以买一些脱脂奶粉，燕麦水果蔬菜或者是酸奶什么的，必要的时候也可以稍微买一些糖果来吃，反正我建议最好是多吃一点高钙的东西，这样的话才会让营养跟得上。
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  • 咨询该网友 lm632

    2020-02-29 11:11

    如果你一直在健身的话，我建议你一定要保持营养的均衡，不要让营养失调。入门运动健身饮食搭配方案我可以告诉你几个，因为以前我也是按照这种方法来做的。你可以多买一些酸奶，脱脂奶粉，燕麦和蔬菜水果什么之类的，放在家里混合一起吃。
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