每当宝宝七个月大的时候就可以吃一下除奶以外其他的一下东西，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，七个月婴儿辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么七个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下七个月大的宝宝食谱吧。
七个月大的宝宝食谱
1.米粥
小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
2.青菜粥
可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。
3.鸡肝粥
鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成。
4.肉蛋豆腐粥
猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。
5.白菜牛肉粥
小白菜、牛肉、粳米。将小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。
6.蘑菇鸡茸粥
蘑菇、鸡胸肉、粳米。蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。
7.杂谷营养粥
玉米粉、红豆、碎面包。红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。
8.豆腐肉末粥
豆腐、猪肉糜。粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。
9.青菜鱼肉粥
青菜、鲢鱼。鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。
10.番茄鸡蛋粥
番茄、鸡蛋、粳米。番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。
11.瘦肉萝卜粥
白萝卜、 瘦肉、粳米。瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。
12.胡萝卜鳕鱼粥
鳕鱼、胡萝卜、粳米。鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。
13.鲜肉小馄饨
猪肉糜、馄饨皮、菜汤。馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。
14.果泥
将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
15.苹果泥
苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
16.香蕉泥
香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
17.蔬菜泥
蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
18.红枣泥
枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
19.南瓜泥
南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
20.苹果胡萝卜泥
果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
以上内容为我们介绍了七个月大的宝宝食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，孩子正好七个月的妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便。
