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猪皮炖什么食材最好吃

Gy2333…… 分类：烹饪技巧 时间：2019-10-12 11:46 6044 人浏览
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最近想增肥，网上说猪皮蛋白质含量高，建议炖汤最好，那炖什么食材最好吃呢？
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关于猪皮炖什么食材最好吃的1条回复
  • 咨询该网友 ajoo16

    2019-10-13 11:46

    猪皮炖什么好吃，准备一些干海带就可以了。首先我们把猪蹄处理干净切块用水焯一下。把海带用热水煮30分钟，洗净切块。然后炒锅烧油，加入白糖炒至融化，放肉肉皮翻炒上色捞出。最后我们准备高压锅，放入肉皮，花椒，大料，葱段，大蒜，料酒，盐，酱油好油，煮20分钟。等皮熟之后放入海带，继续煮5分钟出锅即可。
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