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马上开始减肥，多吃水果少吃主食，想问减肥可以吃西柚吗？

xy72756 分类：果蔬 时间：2020-02-07 09:01 2462 人浏览
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关于马上开始减肥，多吃水果少吃主食，想问减肥可以吃西柚吗？的2条回复
  • 咨询该网友 领悟99999

    2020-02-07 09:48

    减肥的时候吃什么都怕胖，所以才有了这样的问题减肥可以吃西柚吗？其实有一些东西吃了不仅不胖，而且对减肥大有益处，西柚就是其中之一。专家曾经做过试验如果在吃饭前吃半个西柚，一天两次，或者是喝一杯西柚汁，一天两次，三个月后平均能将体重降低8公斤。
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  • 咨询该网友 sixi117

    2020-02-07 09:11

    减肥可以吃西柚吗？不仅仅是可以吃，西柚是可以帮助减肥的。西柚中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶(食物纤维)等多种有益健康的成分。这些成分能有效防止黑色素沉淀，调理肠胃，降低胆固醇，消除疲劳，预防贫血、心血管疾病和癌症等，美容瘦身和保持健康的效果十分显着。最近的研究也表明西柚中含有的柚皮苷、柠檬油精和诺卡酮瘦身效果也十分不错。
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