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大多数人春天都会多吃一些水果。适合小朋友春天吃的水果有哪些呢

贝贝大兔子分类：果蔬时间：2020-03-21 16:20 2070 人浏览

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大多数人春天都会多吃一些水果。适合小朋友春天吃的水果有哪些呢？

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关于大多数人春天都会多吃一些水果。适合小朋友春天吃的水果有哪些呢的5条回复

咨询该网友 你是我的优乐玫
2021-07-01 11:35

考虑孩子多喝水喝白开水可以吃点水果指导意见：孩子可以吃点苹果梨香蕉草莓等都可以的少吃不能吃的太多对孩子的胃肠功能也会有影响的再就是均衡营养如果孩子吃得不好考虑是否缺锌建议化验微量元素看看

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咨询该网友 花飞雨追78
2021-07-01 06:35

苹果是在市场上很常见的水果，干燥的春季，可以通过食用苹果为身体补充水分，另外苹果中还含有钙、铁、维生素等，对人体非常有益。春季草莓上市，亮丽的颜色还有酸甜的味道，可以促进食欲。另外草莓还可以促进消化，美味可口的草莓是春季不可缺少的水果。猕猴桃营养丰富，可以增强人体的抵抗力。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松的发生，还可以防治心脏病、动脉硬化等，对抗癌起到一点儿作用。

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咨询该网友 平桥大气茶
2021-06-30 14:35

菠萝　　1、菠萝：春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。梨　　2、梨：梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。杨桃　　3、杨桃：杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。车厘子　　4、车厘子：车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。草莓　　5、草莓：草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。芒果　　6、芒果：芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。橙子　　7、橙子：橙子是公认的一种“疗疾佳果”，它外观上看颜色鲜艳，吃起来皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

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咨询该网友 虞城之光1
2020-03-23 17:40

适合小朋友春天吃的水果其实也是比较多的，例如桑葚，桑葚味甜汁多，就是我们经常吃的一种，但是它的含糖量也是比较高的，建议小朋友们不可以多吃，还有一种就是草莓啦，草莓外观看起来特别的好看，而且吃多了也不会受凉或者上火，对我们的身体特别有帮助。

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咨询该网友 不瘦的熊猫
2020-03-21 16:32

大家都知道春天是寒冷向温暖转变的季节，在这个季节里大家很容易就感觉到口干舌燥，因此我们会多吃一些有营养的食物。适合小朋友春天吃的水果也是比较多的，一如我们生活中常吃的草莓，大家可以切成小块儿喂给小朋友们吃，对他们的身体健康也特别的有帮助。

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