豆腐用清水冲洗一下，再切成薄一些的大片
鱼清洗干净，切成适当大小的鱼段，在带鱼的正反两面斜着切几刀，这样鱼会更容易入味，
葱，姜切末备用
平底锅里放入适量的食用油，小心地把豆腐放入锅里煎至两面金黄，注意动作要轻，豆腐切薄了很容易碎掉，特别是翻面的时候一定要小心，煎好的豆腐相对就不容易碎掉了，而且更入味
豆腐煎好后，锅里再放油，油热了把带鱼也放入锅里煎至两面金黄，煎鱼的时候不要着急晃动锅或是翻面，因为鱼的一面还没煎熟时，特别容易破皮，只要煎成形后，再晃动锅或是翻面就没事了
另起锅，放入适量的食用油，油热后先把葱花和姜末放入锅里爆香，再倒入适量的酱油爆香
接着加入半碗清水烧开，水的量要根据鱼和豆腐的量来定，只要把鱼和豆腐放进去，水可以刚刚没过鱼就可以了，不宜太多，烧开后放入少许盐和适量的白糖，搅匀
再次开锅后，先放入鱼，炖一会儿，让鱼入味
接着把煎好的豆腐摆进锅里
盖上锅盖，中小火慢慢一起炖熟出锅
准备一些小葱末，撒在刚出锅的刀鱼豆腐上，更好看也更好吃，如果没有也可以放香菜末，当然不放也是可以的
最后起锅装盘
