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你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤

你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤

木耳豆腐汤是一道非常健康的食品，味道鲜美，营养丰富，木耳含有大量的维生素、矿物质等成分，而豆腐富含蛋白质、维生素B1等，能增进食欲促进消化，这么健康的食品恐怕也只有这道汤能做到了吧，还不赶紧学一学。
2020-08-06 23:54 1487次浏览 来自：zhms19
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主料

  • 干黑木耳 ：25克
  • 胡萝卜 ：50克
  • 豆腐 ：200克
  • 青菜 ：适量

辅料

  • 盐 ：适量
  • 食用油 ：适量

详细步骤：

  • 你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤第一步

    第一步

    准备好食材和份量

  • 你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤第二步

    第二步

    干的黑木耳用温水泡发清洗干净

  • 你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤第三步

    第三步

    胡萝卜切菱形薄片，青菜洗干净摘成合适的长度

  • 你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤第四步

    第四步

    豆腐切成合适的大小方块

  • 你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤第五步

    第五步

    烧一锅开水，先下胡萝卜片

  • 你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤第六步

    第六步

    再下黑木耳和豆腐块，大火煮开后再煮2分钟

  • 你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤第七步

    第七步

    砂锅里放入食用油和盐

  • 你一定不能错过的一道汤——木耳豆腐汤第八步

    第八步

    加入青菜烫熟即可

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