哮喘的病因有很多种，而且至今为止也没有能够完完全全治愈的方法。哮喘病人平时不仅要注意避免运动过量，还要注意饮食上不要吃些刺激性的食物。在平时注意食物的搭配，通过食疗会对病情有非常好的帮助。那么，哮喘吃点什么好呢？
哮喘吃点什么好
1、银耳陈皮生姜炖梨
主料
梨300g 干银耳10g 生姜10g 枸杞20粒 陈皮2块
辅料
蜂蜜适量
步骤
1.备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。
2.将梨切成小块，姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放)，陈皮清洗干净。
3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。
4.大火烧开，转小火炖40分钟。
5.加入枸杞，见水滚，即可关火。注：枸杞不易久煮。
6.盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。注：蜂蜜不受热。
2、红枣莲子银耳羹
主料
红枣15粒 莲子30g 银耳30g
辅料 冰糖少许
步骤
1.所有食材
2.银耳泡发，莲子泡软
3.银耳、莲子和红枣洗净
4.锅中放水放入银耳
5.再放入莲子
6.然后放入红枣
7.放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时
8.最后放入冰糖
3、山楂糕
主料
梨1个 山楂糕150g
辅料
白糖适量
步骤
1.准备好所有的食材。
2.山楂糕切薄片备用。
3.梨去皮切薄片。
4.把山楂糕切长方块放在梨片上。
5.山楂糕上面再盖上一片梨片。
6.然后把梨片修整齐，依次做好摆盘撒上白糖即可。
4、黑芝麻核桃粥
主料：大米30g、米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g
辅料：冰糖适量
1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。
2.锅中水烧开放入大米和糯米。
3.大火煮开加盖小火炖煮。
4.核桃芝麻炒香。
5.然后用蒜臼捣碎。
6.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
7.再放入黑芝麻和核桃仁。
8.搅拌均匀煮上2分钟关火。
5、枸杞蜂蜜柚子茶
主料
柚子1个 蜂蜜500g
辅料
冰糖适量 枸杞适量
步骤
1.准备材料
2.削柚子皮，尽量薄
3.切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦
4.泡了3小时后
5.熬煮柚子皮，少量水融化冰糖
6.达到晶莹剔透的状态
7.泡枸杞
8.把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久
9.差不多煮好后再加枸杞煮一会
10.煮干水
11.装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜
12.完成等几天后再食用，风味正佳
小贴士
1.用了一个柚子的皮，三分之一的果肉的量配500g的蜂蜜
2.煮柚子要小火，不用煮很久
3.蜂蜜要买纯蜂蜜，农家蜂蜜最好
哮喘病人需要多吃些清淡的、止咳平喘的食物才会对病情有所帮助。哮喘吃点什么好这个问题的答案已经在文章中给出了，通过这些食谱的帮助，哮喘病人可以尝试这些对自己有益的食物。平时避免太剧烈的运动，也不要吃生腥食物。
