刚过完年，你是否又长了几斤肉？是否像小编一样一照镜子就发愁，看着自己的双下巴，不禁在心里默念我要减肥。今天就给大家推荐几款减肥奶昔，喝自制的减肥奶昔不仅有利于排毒还有利于增强自身免疫力。既能减肥，又不伤身体，真是很不错的减肥方法。
一、黄瓜减肥奶昔
做法：黄瓜和芹菜洗净切成小段，在将它们和酸奶、冰淇淋、薄荷叶和冰块一起放入榨汁机榨成汁即可，再将开心果仁搅碎放入榨好的奶昔中。
减肥效果：这款奶昔不仅味道鲜美，还能去火，黄瓜中含有大量的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。
二、西红柿减肥奶昔
做法：先将西红柿洗净后去皮去籽，切成小块状，然后和250ML的酸奶、1小勺的干罗勒、少许盐一起放入榨汁机中，榨两分钟左右即可。
减肥效果：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。
三、香蕉减肥奶昔
做法：很简单，就将香蕉切成小块，放到榨汁机中，再倒入250ML左右的鲜牛奶，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可饮用。
减肥效果：香蕉吃进肚子后会产生很满足的饱腹感，可以提供足够的能量，让你健康减肥不挨饿。此外，香蕉中海含有大量的钾元素，不仅减肥还具有良好的瘦腿功效。
四、哈密瓜减肥奶昔
香草冰淇淋600ml牛奶100cc 金钻植脂奶油100cc 砂糖2小匙开心果 少许哈密瓜 1个做法：1 将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。2.将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。
减肥效果：哈密瓜口感好，非常香甜，是大众都能够接受的，也是本人最喜欢的奶昔。哈密瓜奶昔可以代替晚餐，热量和脂肪含量也是很低的，是减肥必备佳品。可以很好的瘦肚子，去油脂，男女老少皆宜，非常健康。
减肥奶昔是对身体很好的一种饮品。减肥奶昔里面含有牛奶，多喝牛奶也能够使人的皮肤变白，奶昔中还有可以有利于减肥的水果。长时间饮用减肥奶昔，既能够使人的皮肤越来越好，更可以使人的人体越来越苗条。减肥奶昔是一种老少皆宜的饮品。
