手脚冰冷是很多女性都会有的问题，但似乎很少有人会对这个问题引起重视！大部分人都选择借助外物（如：暖宝宝等）来解决这个问题，但其实，这种方法治标不治本，我们手脚冰冷的主要原因是气血不活，所以想根治的话，还是得从补气这方面着手，那么，喝什么汤补气呢?让我们一起来看看吧!
喝什么汤补气呢
一、广东老火靓汤-西洋参健脾补气汤
进入秋冬时令，人们往往觉得皮肤容易干裂、口鼻舌燥，中医认为燥邪易伤肺、伤人体津液，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，在秋冬季节最适宜修身养性、进食滋补，以缓解燥症。 若论食补，粤系饮食文化源远流长，自古以来，汤是粤系饮食文化的重要特点，广东一煲老火汤，十数种汤料，可谓“宁可食无馔，不可饭无汤”，对于日常饮食来讲，确实讲究。其他地域的很多居家女性都慕名学习，为家人煲汤进补，但进补时要忌属热性的食物，如花椒、桂皮、胡椒、生姜葱等，因为食后易上火，加重秋燥对人体的危害。而粤式汤中最常见的一味药材——西洋参，在秋冬季食用最为适宜，具有补气养阴、清热生津的功效，亦可提高免疫力，远离秋冬常见疾病。
材料:西洋参5克、淮山30克、虫草花10克、百合20克、玉竹15克、无花果20克、扁豆20克、瘦肉或者排骨和鸡500克、盐适量
做法：
1、将汤料放入清水中浸泡15-20分钟，(西洋参不建议浸泡)，然后滤水捞起待用
2、将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用
3、将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟;请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
4、滋阴养肾、益精补血西洋参健脾补气汤就煲好啦~
二、补气活血什锦鸡肉锅
冬天总是一直吃烧酒鸡和麻油鸡感觉有点太补，不管鸡汤怎么做变化一直吃肉好像不够均衡。所以今天做了能够小小补气活血的药膳锅，除了肉之外也加了火锅料和蔬菜。
材料:枸杞3钱、黄耆1两、当归3钱、去骨鸡腿1~2只、油豆腐六块、白萝卜半条、姜母切片一根、水2000cc、胡麻油3Tsp、红标料理米酒一碗、盐适量、茼蒿五把、自己喜欢的各种火锅料适量
做法：
1、把预煮材料先切好准备。姜母切片。
2、白萝卜切厚片
3、油豆腐对切成片
4、用3匙的胡麻油爆香姜片，然后趁这个时候把去骨鸡腿切块后，就将鸡皮朝下一起煎到姜和鸡腿肉和里外金黄。
5、把油豆腐切开的那一面朝下也煎到金黄
6、白萝卜的叶子没有丢掉，洗干净后也下锅稍微炒一下。
7、接着倒入一碗米酒稍微煮一下。就整锅倒入汤锅内。
8、预煮的材料煮好倒入汤锅后，就在汤锅再放入白萝卜和中药材，2000cc的水和一点点盐，用中火煮到沸腾后转小火煮30分钟，或者放在电锅内一边保温一边煮，把姜的辣味煮出来，萝卜也煮软
9、趁著还在煮汤的时候准备把要现煮的材料，洗好切好和准备好。
10、接着拿出来放在电磁炉上。就现煮自己想吃的火锅料、蔬菜或菇类像火锅一样吃。(其实我们后来还加了科学面)
调养身体是一门学问，一门有益于身体健康的深奥的学问!对于我们为什么会手脚冰凉、为什么要补气、什么汤补气的相关知识还是有大部分人不知道的。所以，在这里我特意整理了两个补气汤的相关知识，希望会对你们有帮助，喜欢的就赶紧来收藏吧！
