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南瓜是我们很喜欢的食物，请问南瓜粥怎么煮呢？

wdy92129 分类：果蔬 时间：2020-02-12 15:24 1535 人浏览
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关于南瓜是我们很喜欢的食物，请问南瓜粥怎么煮呢？的2条回复
  • 咨询该网友 fzw8423

    2020-02-12 16:10

    南瓜本身就有排毒养颜，强身健体的效果，它是一种很好的食物，南瓜里面富含了碳水化合物，蛋白质，还有多种维生素和多种矿物质元素，南瓜中的维生素c和氨基酸能防止我们的皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，女性可以多食用南瓜，而且南瓜中的果胶含量非常的丰富，能起到很好的解毒作用。
    南瓜是我们很喜欢的食物，请问南瓜粥怎么煮呢？
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  • 咨询该网友 cf48

    2020-02-12 15:37

    如果你知道皮蛋瘦肉粥怎么煮，肯定也知道南瓜粥怎么煮，我们把米淘好之后放到锅里面，按照3:1的比例加入矿泉水之后，把南瓜去皮切成1厘米左右的正方体，全部放到锅里面，一起煮，大概需要20分钟左右，但是我们在选南瓜的时候，最好要选用老南瓜，这老南瓜的糖分很足，很适合早上煮南瓜粥吃。
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