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最近都在用玉米充当主食，问问大家玉米算糖份低的粗粮吗？

菜菜小姑娘 分类：粮油副食 时间：2020-05-26 15:53 5290 人浏览
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关于最近都在用玉米充当主食，问问大家玉米算糖份低的粗粮吗？的2条回复
  • 咨询该网友 hairat

    2020-05-26 16:43

    我们生活中食用的食物一般都可以根据糖份的多少，分为低中高三种。大部分粗粮都是属于糖份低的。我们平时吃的新鲜玉米它也是粗粮，同时它也是属于糖份低的粗粮，如果是把玉米磨成玉米面的话，它的含糖量就比较高了，我们在食用的时候就要注意量。
    最近都在用玉米充当主食，问问大家玉米算糖份低的粗粮吗？
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  • 咨询该网友 beha77

    2020-05-26 16:05

    我们平时所吃的粗粮，它们含有的糖份都是比较低的，属于低糖份食物，在食用的时候是比较健康的。玉米它也是一种粗粮，那么当我们平时食用的是鲜玉米的时候，由于它所含有的水份比较多，糖份相应就较少，所以这样来说，玉米是属于糖份低的粗粮的。
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