罗汉果，珍贵的葫芦科多年生藤本植物，主要产自中国广西壮族自治区，在中国的已有300多年的种植历史。罗汉果别名假苦瓜、金不换等，被赞誉为“神仙果”。罗汉果的果实具有极高的营养价值，果肉中含有果糖、葡萄糖、蛋白质和丰富的维生素C等成分。而且罗汉果也具有较高的药用价值，而且被国家批准为是药食两用材料之一。那么接下来让我们看看罗汉果有哪些功效吧。
罗汉果被称为“神仙果”，有哪些功效
一、清肺润肠、化痰止咳
罗汉果味甘性凉，对于清肺润肠、止咳化痰有良好功效。当患有咽喉炎、咳嗽、扁桃体发炎、便秘等病症时都可以服用罗汉果。对于经常抽烟或者是长期处于空气质量不好的地方的人来说，服用罗汉果可以清肺保护肺部健康。平时还可以通过吃罗汉果来预防感冒。罗汉果对于经常使用嗓子的人来说，也是非常好的护喉良药。因此罗汉果也是许多凉茶饮料的成分之一。
二、美容养颜，防癌抗癌
罗汉果中含有非常丰富的维生素C，有缓减衰老、美颜益肤的作用。长期加班熬夜，工作压力大的人，可以服用罗汉果来调节内分泌，防治因过度劳累而导致。对于女性朋友来说，合理地食用罗汉果具有美白嫩肤，缓减皮肤衰老，减少皱纹产生等功效，是保持身材、保持年轻的一大利器。罗汉果能够清除自由基，自由基被清除了，可以有效地抵御癌变的产生，因此罗汉果还有一定的防癌抗癌的作用。
三、治疗肥胖症、辅助治疗糖尿病
罗汉果中含有非常丰富的糖类，甚至有些糖类的糖份非常高，是一般蔗糖的300倍左右。但是人们在食用罗汉果时，这个糖类进入人体内，他的热量并不会被人体所吸收，罗汉果中的这种糖类甚至能代替葡萄糖，因此罗汉果能够作为治疗糖尿病的辅助药品。罗汉果中含有粗纤维，这种纤维不宜被人体所消化，食用罗汉果能过带给人们饱腹感，减少饥饿感，因此吃罗汉果对与保持身材，进行减肥有很大的作用。
由此看来，罗汉果营养价值高，药用价值显著，确实能够担起“神仙果”的美誉。罗汉果食用方法多样，简单方便，可以泡茶，也可以煮着吃，还可以与其他食材搭配着吃。而且罗汉果药性温和，男女老少皆宜，可以当作保健品吃。但是罗汉果属凉性食物，所以体质寒的人不宜多吃。总言而之，事事都过犹不及，要适当食用罗汉果，注意适量，不可食用太多!
