大肠对于一些人来说,是一种很好吃的食物。虽然有人说大肠是一种不健康的食品,不建议吃。但是有一些素大肠对人来说是真的很有营养的。要想做出美味而又有营养的大肠得进行挑选好的大肠和下烹饪功夫,因此,小编在此早早献上素大肠怎么做好吃的食谱给大家。
素大肠怎么做好吃
一、家常素大肠
材料: 水面筋400克,青菜心,精盐、酱油、味精、南乳汁、菜籽油、麻油、八角、桂皮、胡椒粒、干红椒、素高汤。
做法:
1、水面筋改刀成菱形块,用酱油拌匀后入六成热油中炸至上色后取出。
2、锅上火,加菜籽油烧热,投进胡椒粒、八角、桂皮等香辛料煸炒出香味,放入素高汤、面筋及其他调料烧至入味,捞出摆入盘中。
3、原汁捞去杂料,匀厚芡,淋麻油,浇于肥肠上。青菜心烫后调味,围在素肠四周即可。
二、烧素大肠
1、面筋洗好,切成长条,筷子5,6根涂上油,把面筋缠绕在筷子上成肠型。
2、卷好的面筋棒冷水下锅,开锅改小火煮熟煮熟的面筋棒凉水过凉,取下筷子,斜切成段,挤去水份。
3、切好的素大肠用酱油上色,拌匀。
4、锅加宽油,把素大肠过油。锅热加猪油滑锅,葱姜煸香加高汤,煮出葱姜味捞出丢掉,放香菇加料酒,盐,白糖,胡椒粉,倒入素大肠烧开,勾芡淋香油,出锅装盘。
三、裹炸素大肠
1、先将豆腐、腐乳压成泥,同放一处,加食盐、花生酱、姜粉、香油调匀作馅料待用;淀粉加水适量搅拌均匀成水粉糊。
2、先用干豆腐两张,铺长方形,抹上馅料,再覆上2层干豆腐,中放圆形轴起(起中空作用)抹水粉糊封口;另四张干豆腐如法制好,作大肠坯料待用。
3、把大肠坯料放笼中蒸10分钟,拿出冷却后,切4寸长的段,再劈两半,挂上水粉糊,待用。
4、锅置火上,加植物油待热,把大肠料坯下锅中炸至定型捞出,候油温升至八成,再下锅炸至色黄捞出,片成片摆盘,撒上花椒面,即成。
制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。
四、五香素肠
材料
豆腐皮、生抽、蚝油、芝麻油、盐、白糖、香叶、八角、干辣椒、棉线
做法
1、 锅中放少许油,将绑好的豆腐皮卷入锅(一开始油倒多了,我用勺子给取出一勺子)
2、 滚动着煎,至表面微焦
3、 放调料汁
4、 放香叶、八角、干辣椒
5、 加适量清水(差不多快没过豆腐皮卷)
6、 盖上锅盖,大火煮开
7、 大火煮5-6分钟,转中火慢慢煨煮入味
8、 最后大火收汁
9、 取出晾凉,拆去棉线
10、切片
11、盛盘,ok,冷藏再吃味道更赞哦
在看完全文后,素大肠怎么做好吃,以上有4种食谱供大家进行选择,当然这只是其中的少部分,还有许多没有显示出来的。温馨提示:在做素大肠这一道菜时,要了解家人的口味,才做,不然到时做出来没人喜欢吃就不好了。